ウエートサイクリング

ウエートサイクリング 5 weight cycling ダイエットによる体重の減少と中断時のリバウンドを繰り返すこと 。食事制限のみのダイエットの場合 ，ダイエット時に脂肪と筋肉が一緒に減り ，リバウンド時に脂肪だけが増えるため ，結果的に体脂肪率が増加して ，より太りやすい体質になる 。ヨーヨー現象 。 →リバウンド