レコーディングダイエット

レコーディングダイエット 7 〔 recording ＋diet 〕ダイエット法の一 。運動などを特にしなくても ，自分の食べたものを毎日記録 （レコーディング ）していくことで ，自分の食事の見直しができ ，自然に痩 （や ）せられるというもの 。〔2007 年に出版された 「いつまでもデブと思うなよ 」の中で岡田斗司夫が紹介 〕